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健康 エピソードⅠ

2015/02/18(水) 新潟ブログ

今 話題のココナッツオイルについて

                              

健康効果①~⑩                                        

① ダイエットに効果的   【キーワード】 中鎖脂肪酸    

② コレステロール値を下げる   【キーワード】 善玉コレステロール

③ 糖尿病の予防・改善   【キーワード】 インスリン抵抗性

④ 心臓血管疾患のリスクを減らす   【キーワード】 上記②・③の相乗効果

⑤ 便秘に効果的   【キーワード】 小腸にある腸絨毛(ちょうじゅうもう)に浸透

⑥ 免疫力を高める   【キーワード】 ラウリン酸

⑦ 認知症・アルツハイマーの予防・改善   【キーワード】 ケトン体

⑧ 甲状腺機能低下の改善・代謝アップ   【キーワード】 ゴイトロゲンがほぼゼロ

⑨ 体の内側から錆びない体へ   【キーワード】 抗酸化酵素

⑩ アトピーに効果的   【キーワード】 皮膚黄色ブドウ球菌に対する抗菌作用

 

食すならオーガニックエキエストラバージンココナッツオイルをお勧めします。

価格: 2,500円前後

容量: 450g                            

1日の摂取上限は 目安として 5gぐらい               

調理にお勧めです。加熱しても効果に変わりはありません。

コーヒーが好きな方には 1~2g入れて飲むこともお勧めします。

 

 以上となります。 

 今後も健康についてお伝えしていきたいです。

 

 加納健史

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